ladnie ladnie

W sumie nie potrzebnie panikuje. Byłem przyzwyczajony, że z początku szło ładnie i szybko a teraz jak idzie wolniej to od razu zaczynam kombinować bez głębszych przemyślen, ale obiecuje poprawę :P. Jednak mam jeszcze 1 pytanie jeśli chodzi o mój trening: 1. Ćwicze tym fbw rozbitym na 2 zestawy od 4msc i zastanawiam się czy to nie jest zbyt długo? [...]

15 przedmiotow i szaleja ze wszystkim rozszerzona biola/chemia/fizyka ladnie ale mam nadzieje ze zdam ****a

ładnie masz dżołk fabianie Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-17 12:14:32

[...] i pnie sie w gore aha i tyrzeba zadbac o to zeby meskie roslinki w pore wyj.ebac(jezeli uprawa sluzy zeby zbakac a nie zapylic zeby miec nasionka)...potem(ja tak robilem) scinalem rosliny, wieszalem je do gory nogami na kilka dni zeby zywica ladnie sciekla po pakach, a z lodyg robilo sie mleczko, a jak ktos umie to haszysz moze sam zrobic

Witamy w dziale :-). Trening słabiutki, radziłbym go zmienić. Jakie wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Kreatyna zbędna na tym etapie - nic ci nie da bo wszystko ładnie jesteś w stanie wyciągnąć z diety, która jakaś rewelacyjna nie jest. Nie chodzi nawet o ogólną ilość makro tylko dobór produktów i ich rozkład w posiłkach. Masz niedobór [...]

Witamy w dziale :-). Trening słabiutki, radziłbym go zmienić. Jakie wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Kreatyna zbędna na tym etapie - nic ci nie da bo wszystko ładnie jesteś w stanie wyciągnąć z diety, która jakaś rewelacyjna nie jest. Nie chodzi nawet o ogólną ilość makro tylko dobór produktów i ich rozkład w posiłkach. Masz niedobór [...]

Nie zawsze ktoś znajdzie czas aby ci to komentować. Do dziennika zapraszam do działu " Dzienniki dla początkuj.". Ale ode mnie to nawet ładnie trzymasz dietę. Tylko tuniaka daj na wieczór.

Właśnie testovis był. Pierwsza klasa, samopoczucie git. Tak jak pisałem wcześniej, nie spodziewaj się cudów bo nie będzie mega przyrostów. Ja bym określił to tak: że pojawiły się nowe zarysy mięśni, włókna, które były wcześniej za małe by być wyraźnie widoczne. Całość się ładnie pooddzielała i utwardziła. Pompa. Pierwszą mega pompę poczułem w 2 [...]

Witam Dzisiaj mija równy tydzień odkąd zacząłem cykl i powiem wam, że siła ładnie wzrosła na biceps i klatkę ( dzisiejsze partie ). Co do wagi to 1kg już więcej :) choć jeszcze tego za bardzo nie widać gołym okiem na zarysie mięśni. Pozdrawiam

No no.. więc jedzonko jest gitara :) To od 9 strzału bij 100mg i powinno polecieć ok. Może jeszcze Ci organizm blokuje działanie teścia.. ale jego stężenie we krwi na pewno rośnie.. więc ta dawka 100mg powinna przebić tą barierę. I myślę, że przy regeneracji i działaniu teścia + taka wielka dawka białka spokojnie możesz zrobić to co ja. Czyli [...]

Oszukales mnie z tym zdjeciem, myslalem ze to definicja przy danych z profilu Nie ladnie... Anyway napisz jakie miales wczesniej cykle, bo chyba jakies byly? IMO za slaba sobie kuracje fundujesz i tyle, probuj 100 i dorzuc jakis anabolik np winko.

0,6 mm x 30mm tez ładnie wchodzi niedawno zrobiłem testowy strzał (pierwszy) testovisu po udach za 2-3 tyg zaczynam cykl 1-6 75 mg e2d

Pewnie załączają się jakieś pierwotne instynkty Ja osobiście mam dość dziewczyn które są chude jak szkielet, pozbawione mięśni, takie, że strach ich nawet dotknąć. Ładnie zarysowana sylwetka to jest to Szkoda, że nadal bardzo mało dziewczyn/kobiet ćwiczy, no i dodatkowo denerwujący jest ten lekceważący stosunek wielu ludzi do sportowców. Nogi i [...]

Bardzo ladnie... Paczka cała gazeta i próbka tez. Dziekuje bardzo. Dopiero przyszlo. :)

[...] wziolem jedna tablete 30min przed treningiem. Pierwsze wrazenie to efekt moczopedny lol ledwo wylazlem z szatni musialem do klopa leciec produkt konkretny lało sie ze mnie ladnie i jako ze robie FBW to biegałem po siłowni. Termogeneza wzrosła, skupienie na włściwym poziomie takze produkt 1rwsza klasa :) polecam i jeszcze raz dziekuje FA za [...]

4nn, no dzięki! O to chodziło! Jeśli już mam 5 miechów stażu to uwierz nie tak szybko mi się to znudzi, szczególnie, że widzę efekty. Efekty, które mnie jarają do dalszej pracy. Postaram się zdobyć Wasz szacunek i uznanie. rzabba, nie wrzucajmy każdego do jednego wora, chociaż jak patrze na sprawność dziewczyn z klasy na wf to ręce opadają [...]

Czuję zmęczenie i to całkiem niezłe i jak nigdy dotąd cieszę się z dnia wolnego między treningami :) Aeroby wchodzą ładnie czasem robię 20 min czasami 30 zależy od poziomu zmeczenia

Yo TRENING BRZUCH (złapał mnie leń i tylko 3 ćwiczenia, zresztą nie chciałam go masakrować przed przysiadami i ciągami) Skłony tułowia w leżeniu x12 12x2,5kg 12x5kg Skręty tułowia w leżeniu x12 12x2,5kg 12x5kg Wznosy nóg w zwisie 3x12 BICEPS Uginanie ramion ze sztangą 12x8kg 10x13kg 8x18kg 6x20kg(rany Boskie, łapy odpadają) Uginanie [...]

Ładnie :-))

[...] zasadami cwiczen na mase to po po pierwsze. trenuj 5 dni od pon do pt kazdy dzien inna partia to po dwa. po trzy odpoczynek miedzy seriami 1-2 min. barki (pozostalosc ) ladnie to nazwales. ale zadales pytanie czy po takim treningu dasz rade sie zregenerowac odp brzmi : NIE :) nie wiem kto Ci tak szczególowy plan ukladal rozkaldajac nawet [...]